Nachdem sich gestern kurz die Sonne hat blicken lassen, regnet es schon wieder. Aber ich habe eine Regenpause erwischt und konnte meine Mittagsrunde somit im nur leichten Nieselregen drehen. 🌧️

Heute nur leichter Regen. Yeah!

Distanz: 8.09 km
Zeit: 00:47:35
Anstieg: 59 m
Ø Pace: 5:53 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 662 kcal

2023: 1487 km
August: 73 km
KW 32: 24 km

Ich war langsam unterwegs und wollte entspannt machen. So kurz vor dem Urlaub mag man sich ja nicht stressen. Morgen geht es noch einmal ins Büro, da wird dann höchstens ein Abendlauf drin sein. Das Wetter soll ja wieder besser werden. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #781 – Jung_E
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Harvey Danger, Millencolin