Ein weiterer Mittagslauf. Heute nur eine kleine Runde, da zu viele Themen anstehen. Dementsprechend halte ich mich hier auch kurz.

Kurzer Mittagslauf

Distanz: 8.38 km
Zeit: 00:49:36
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 672 kcal

2023: 728 km
April: 164 km
KW 16: 28 km

Ich kam sehr träge voran und schreibe das eher der Mental Load als meiner Fitness zu, die mich beim Laufen auch stark abgelenkt hat. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #767 – The Menu
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Weakerthans, Frank Turner