Heute endet die erste Hälfte meines Urlaubs, bevor es morgen für einen Tag ins Büro geht. Folglich wollte ich die freie Zeit noch für einen Lauf nutzen, auch wenn das Wetter erneut mehr als bescheiden ist. Immerhin hat es nicht durchgeregnet. 🌧

Ein leicht verregneter Zehner

Distanz: 10.06 km
Zeit: 00:59:07
Anstieg: 77 m
Ø Pace: 5:53 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 796 kcal

2023: 658 km
April: 94 km
KW 15: 20 km

Ab Donnerstag habe ich wieder frei. Die Tage sind eigentlich schon ziemlich verplant, doch befürchte ich momentan, dass uns das Wetter einen Strich durch die Pläne machen wird. Wann kommt noch einmal der Frühling?

Im ersten Ohr: Sneakpod #766 – Bullet Train
Im zweiten Ohr: Skye Wallace