Eigentlich hatte ich heute einen Halbmarathon angedacht, doch es war recht kalt und ungemütlich. Aufgrund der beiden Regenläufe zuletzt, wollte ich zudem kein Risiko eingehen und habe mich deshalb auf überschaubare 10 km beschränkt. 🏃‍♂️

Heute bin ich nicht sonderlich schnell vorangekommen

Distanz: 10.12 km
Zeit: 01:03:39
Anstieg: 84 m
Ø Pace: 6:17 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 2.2 °C
Kalorien: 776 kcal

2023: 428 km
März: 74 km
KW 10: 37 km

Geregnet hat es glücklicherweise nicht, doch ein paar vereinzelte Schneeflocken haben sich blicken lassen. Das Projekt Halbmarathon schiebe ich somit auf eines der beiden verbleibenden Wochenenden im März.

Im ersten Ohr: Sneakpod #761 – Glass Onion: A Knives Out Mystery
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Alkaline Trio