Heute stand einmal wieder ein Home-Office-Tag auf dem Programm. Den ganzen Vormittag hatte ich Meetings, weshalb ich mich mittags schon auf ein wenig Bewegung gefreut habe. Da war es mir dann auch egal, dass es geregnet hat bzw. ich empfand es sogar als erfrischend. Solange es nicht zu kalt ist, laufe ich ganz gerne im Regen. 🌧

Der erste Regenlauf nach langer Zeit

Distanz: 10.06 km
Zeit: 00:56:24
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:36 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 720 kcal

2022: 1591 km
Juli: 61 km
KW 27: 28 km

Damit klettern die Wochenkilometer langsam nach oben. Ich muss mich aber auch ranhalten, da in den kommenden beiden Wochen ein paar lauffreie Tage anstehen. Der Juli ist wirklich ein Termin-Horror-Monat. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #735 – Hustle
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Alkaline Trio