Auch heute habe ich mich im strahlenden Sonnenschein zu einem Mittagslauf aufgemacht. Da steigt die Laune doch gleich. 🌞

Sonniger Mittagslauf

Distanz: 10.13 km
Zeit: 00:58:20
Anstieg: 102 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 756 kcal

2022: 589 km
März: 91 km
KW 10: 20 km

Ich bin heute einigermaßen gut vom Fleck gekommen. Zudem war es eine Strecke mit ausreichend Höhenmetern. Morgen vermutlich Laufpause, aber mal sehen… 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 603 – Requel von Sendung 503
Im zweiten Ohr: Frank Turner, Jimmy Eat World, The Weakerthans