Montag, also wieder ein Mittagspausenlauf. Ich sage es, wie es ist: Heute hatte ich keine Lust. Es war kalt und so richtig herbstlich. Aber ich habe es durchgezogen. 🍂🍁

Der Herbst ist da…

Distanz: 8.04 km
Zeit: 00:46:22
Anstieg: 59 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 570 kcal

2021: 2235 km
Oktober: 34 km
KW 40: 8 km

Zeit und Strecke sind Standard, also werde ich gar nicht mehr Worte darüber verlieren. Ich hoffe, meine Motivation steigt bis zum Wochenende wieder etwas an. 🏃‍♂️

Im Ohr: Sneakpod #698 – Birds of Prey: The Emancipation of Harley Quinn