Woran merke ich, dass ich alt werde? Wenn sich mein Magen nicht mehr wegen Alkohol komisch anfühlt, sondern weil ich zu würzig gegessen habe. Nach einer ruhigen Silvesterfeier in der engsten Familie (mit Raclette, Switch und einem Exit-Game) stand heute Morgen natürlich der Neujahrslauf auf dem Programm. In diesem Sinne: Ich hoffe ihr seid gut rübergekommen und ein gesundes neues Jahr! 🎉
Ein Neujahrslauf im Schnee!
Distanz: 10.09 km
Zeit: 00:56:57
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 147 spm
Temperatur: 1.7 °C
Kalorien: 774 kcal
2021: 10 km
Januar: 10 km
KW 53: 27 km
Mir ist der Lauf, trotz zwei Tagen Pause, richtig schwer gefallen. Vielleicht sollte ich einfach keine Pause mehr machen? Die Straßenverhältnisse waren durchwachsen und es war kalt und nass. Aber das Laufjahr 2020 ist vorbei und die ersten 10 km im Jahr 2021 stehen auf der Uhr! 😄
moviescape.blog 
Oh nein, gib nicht dem guten Raclette die Schuld!
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Oh doch! Das Raclette ist schuld (und ich war halt auch wirklich maßlos). Dafür habe ich kaum was getrunken. Jaja, das Alter… 😅
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