Manche Tage sind einfach nicht zum Laufen geeignet. Da ich gestern doch etwas später von der Arbeit nach Hause gekommen bin, habe ich meinen geplanten Lauf auf heute Vormittag verschoben. Allerdings wurde es letzte Nacht etwas später und ich habe vielleicht einen Whisky zuviel getrunken. Aber nur vielleicht. Und da wir heute zum Brunchen eingeladen waren, musste ich gleich morgens raus. Aber wer sagt, dass man mehr als sechs Stunden Schlaf benötigt? 😴

Beim heutigen Lauf war es so richtig herbstlich frisch und windig

Distanz: 10.22 km
Zeit: 00:55:24
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:25 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 765 kcal

2020: 1364 km
Oktober: 20 km

Meine Beine waren folglich etwas schwer und so richtig schwungvoll bin ich auch nicht vorangekommen. Aber ich war laufen und das ist es ja schließlich, was zählt. 🏃‍♂️

Im Ohr: Sneakpod #648 – Geheime Anfänge