Zurzeit ist mein Job ziemlich fordernd. Ich merke, dass ich abends schlecht abschalten kann und die Gedanken immer wieder um berufliche Themen kreisen. Um aus dieser Schleife rauszukommen, habe ich mich für einen kurzen Lauf entschieden – und das obwohl ich nicht sonderlich viel Lust hatte. Erstaunlicherweise war ich von Anfang an so schnell unterwegs, dass eine neue Bestzeit greifbar war:
Distance: 6.59 km
Duration: 00:32:15
Elevation: 33 m
Avg Pace: 4:53 min/km
Avg Speed: 12.26 km/h
Heart Rate: 168 bpm
Stride Frequency: 157 spm
Energy: 534 kcal
Heute habe ich tatsächlich meinen ersten Lauf unter 5 min/km absolviert. Nach 396 Läufen in acht Jahren wird das wohl auch mal Zeit. Natürlich war es nur eine kurze Distanz, aber ich habe mich dennoch gefreut. Um nicht aus dem Rhythmus zu kommen, habe ich heute sogar auf das obligatorische Foto verzichtet, weshalb es nur meinen wohlgeformten Unterschenkel zu sehen gibt… 😉
Im ersten Ohr: Radio Nukular – Episode 46: Der große „Kevin Smith“-Podcast
Im zweiten Ohr: The Weakerthans
moviescape.blog 
Glückwunsch, du Laufstreber! 😉
LikeGefällt 1 Person
Der Laufstreber dankt… 😀
LikeGefällt 1 Person
Ha … Ich bin so gut. Ich blickte auf die Daten und dachte „Ah, Durchschnittszeit unter 5? Respekt“ und so war es dann auch. Respekt! 🙂
Nächste Woche ahne ich dann dein Mittagessen voraus. 😉
LikeGefällt 1 Person
Hmm, in den Daten steht die Durchschnittszeit ja auch ziemlich deutlich. Aber ich bin interessiert: Was esse ich heute zu Mittag? 😀
LikeGefällt 1 Person
Pellkartoffeln und Quark. Und egal, was du behauptest: So war es. 😅
LikeGefällt 1 Person
Das hatte ich schon seit Jahren nicht mehr. Ich bitte dich! 😆
LikeLike
Wie ich sagte. Egal was du sagst, so war es. 😉
LikeGefällt 1 Person
Okay, die Kartoffeln lasse ich zählen… 😉
LikeGefällt 1 Person
Dir darf man ja aktuell in einer Tour gratulieren 🙂 schön!
LikeGefällt 1 Person
Hehe, wohl war. Allerdings glaube ich, dass damit die Serie an Rekorden auch abreißt. Kann ja nicht ewig so weitergehen… 😉
LikeLike
Ist das ein Orang Utan der da läuft? *gröööhl*
LikeGefällt 1 Person
Könnte man vielleicht meinen, wenn man meinen ausgefeilten Laufstil so anschaut… 😉
LikeLike
Schön abgelenkt und gekontert 🙂
LikeGefällt 1 Person
Du meinst also, wenn ich meine Beine rasieren würde, wäre ich noch schneller? 😆
LikeLike
Unter 4 min ist dann bestimmt drin *lol*
LikeGefällt 1 Person
Das ist dann der Notfallplan falls gar nichts mehr klappt… 😉
LikeLike
Dachte ich mir 😉
LikeGefällt 1 Person
Oh, sehr gut – das ist ein gutes Tempo, das ich am Sonntag beim Halbmarathon zu laufen gedenke 🙂
LikeGefällt 1 Person
Puh, einen Halbmarathon würde ich damit nicht durchhalten. Also noch nicht. Mein nächstes Ziel sind erst einmal die 10 Kilometer mit einem Schnitt unter 5 min/km… 🙂
LikeLike
Glückwunsch! Jetzt muss ich bald auch wieder ran 😀
LikeGefällt 1 Person
Oh ja! Ich freue mich schon wieder auf deine Einträge dazu… 🙂
LikeLike
Pingback: Run, Fatboy, Run (397) | Tonight is gonna be a large one.
Pingback: Run, Fatboy, Run (398) | Tonight is gonna be a large one.