Eigentlich hatte ich mir heute fest vorgenommen zu laufen, doch bei Temperaturen über 37 °C entschloss ich mich dann doch, lieber noch meine Familie im Freibad zu besuchen. Dort verbrachten wir zusammen noch eine spaßige dreiviertel Stunde – und danach habe ich mich noch allein in die Fluten gestürzt…
Länge: 30 x 50 m
Zeit: 00:40:00
min/Bahn: 01:20
Energie: ca. 533 kcal
Erneut hatte ich das Gefühl schneller zu sein als beim letzten Mal, doch gegen Ende der Schwimmzeit zeichnete sich bereits ab, dass ich doch nur wieder auf 30 Bahnen in 40 Minuten komme. Wäre das Becken nicht so voll gewesen oder hätte es eine extra Sportschwimmbahn gegeben, dann wäre vielleicht eine Bahn mehr drin gewesen – letztendlich wird das aber auch nur Trainingssache sein.
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Du bist ein ziemlicher Sportfreak, oder? 😉
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Eigentlich überhaupt nicht bzw. zu wenig. Ich versuche nur dringend nötigen Ausgleich für meinen Bürojob zu schaffen… 🙂
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Ok aber 1500m schwimmen hat was mit Leistung zu tun und nicht mit Ausgleich 😉
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Das eine schließt das andere ja nicht aus. Du bewegst dich in deinem Job ja, ich sitze nur rum – da darf der Ausgleich durchaus auch sportlich motiviert sein… 🙂
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Natürlich 🙂
Über bisschen mehr Bewegung im Job wäre ich auch froh… Ist mir eigentlich noch zu wenig.
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Ich sitze ja wirklich nur am Rechner oder in Meetings, insofern ist bei mir Ausgleich bitte nötig. Sei es ein Spaziergang in der Mittagspause oder eben Sport am Abend.
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Ich arbeite im Stehen… Ich freu mich,wenn ich mich mal setzen kann.
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Siehste mal, mir geht es genau andersrum… 😉
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😉
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Immer nur weiter so!
Ich kann das mit der Laufverweigerung bei Hitze verstehen – auf dem Rückweg von der Arbeit waren es 20°C und es war unangenehm! Heute morgen bei knapp 10°C lief es sich viel besser 🙂
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Nächste Woche soll es auch bei uns eher so 15-25 °C geben. Ich bin gespannt und werde da auch bestimmt wieder einen Lauf einschieben. Schwimmen hat aber auch was. Wenn ich jetzt noch Podcasts dabei hören könnte, wäre es perfekt… 😉
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Welchen Stil schwimmst du eigentlich?
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Meist Brust und ein paar Bahnen kraule ich dazwischen. Um Letzteres länger durch zu ziehen fehlt mir (noch) die Kraft… 😉
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Hae, Kraulen ist doch wesentlich einfacher und weniger anstrengend?!
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Vermutlich liegt es einfach an meiner fehlenden Technik. Ich muss mich schon sehr aufs Atmen konzentrieren und in den Armen verlässt mich schnell die Kraft (so spätestens nach zwei Bahnen) – und wenn dann noch viel los ist, komme ich total aus dem Rhythmus.
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Deswegen fragte ich. Wenn ich mal schwimme (sehr selten) kämpfe ich mich mit Brust irgendwie durch die Bahnen und bin dann voll am Ende 😀
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Das kenne ich! 😀
Hast du eine ca. Bahnzeit zum Vergleich auf eine ähnliche Gesamtstrecke? Ich kann mich da nur schwer einschätzen, bin aber mit dem jetzigen Tempo schon gut an der momentanen Grenze.
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Leider überhaupt nicht. Bin das letzte mal Bahnen vor ca. drei Jahren geschwommen und dann immer nur ins Wasser und so lange bis ich absolut nicht mehr konnte. Da ich damals eigentlich noch gar keinen Ausdauersport gemacht habe, waren das grob zwischen zehn und zwanzig Bahnen, aber ich weiß absolut keine Zeiten. Jetzt hast du noch aber motiviert, vielleicht schaffe ich es nächste Woche ja mal und Bad 🙂
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Ich komme auch nur sehr selten zum Schwimmen. In letzter Zeit nur durch das Bombenwetter und den Schwimmkurs unseres Zappelinchens wieder öfter. Ist aber sehr toll und würde ich gerne regelmäßiger machen! Wenn du es schaffst, lass mich mal deine Zeiten wissen… 🙂
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Wenn ich das so lese, bekomme ich richtig Lust, auch wieder schwimmen zu gehen. Das ist ein wirklich wunderbar Ausgleich zum Bürojob – zumal ich es großartig finde, dass ich hierbei direkt die Abkühlung direkt mit bekomme 😉
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Das stimmt wohl. Abkühlung und Sport in einem. Leider ist es nicht ganz so praktisch, wie mit dem Laufen, d.h. man muss Eintritt zahlen und irgendwie zum Schwimmbad kommen. Generell wohl aber auch meine bevorzugte Sportart…
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