Mein erster Lauf im neuen Jahr, mein erster Lauf seit Mitte November – das war vor 7 Wochen! Warum die lange Pause? Ich wurde in nächtlicher Dunkelheit auf dem Weg vom Wohnzimmer in die Küche von einem Hochstuhl attackiert. Meine kleine Zehe blieb bei diesem aussichtslosen Kampf auf der Strecke. Seit ca. einer Woche kann ich wieder größtenteils schmerzfrei laufen und habe das Tapen eingestellt. Zeit also, mich auch einmal wieder in die Laufschuhe zu wagen…
Distance: 6.65 km
Duration: 00:42:49
Avg Speed: 9.32 km/h
Avg Pace: 6:26 min/km
Energy: 545 kcal
Die Zehe hat den Lauf ganz gut verkraftet. Nach ca. der Hälfte habe ich sie ein wenig gespürt, doch insgesamt kein Problem. Puh! Jetzt habe ich keine Ausrede mehr – und das Laufen ist auch bitter nötig, habe ich es mir über die Weihnachtstage doch so gut gehen lassen, dass die Waage unbarmherzig 2 kg mehr anzeigt. Da haben selbst die sporadischen Liegestütze und Sit-ups nicht geholfen, die ich als Ersatz in mein, ähm, Training eingebaut hatte. Nun aber geht es wieder vorwärts: neues Jahr, Vorsätze und so. Dann mal ran!
Im Ohr: Second Unit #137: The Hobbit: The Battle of the Five Armies
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Nur 2kg zugenommen ohne Training?! Und welcome back!
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Ja, anscheinend habe ich doch weniger gegessen als es den Eindruck hatte. Zudem ist es ja nicht so, als hätte ich mich in der Zeit gar nicht bewegt… 😉
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Wie mir scheint, habe ich härtere kleine Zehen als du 😀 😀
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Das dachte ich die ersten 100-mal auch, doch beim 101. Mal hatte es die Zehe zerbröselt… 😉
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Zu wenig Milch getrunken als Kind, oder? 😛 😀
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Ach was, und dann noch die unzähligen Riegel Kinderschokolade mit der extra Portion Milch… 😉
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Du glaubst auch, dass da Milch drin ist? 😛
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Das kommt doch in der Werbung – dann muss das doch stimmen! 😀
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Stimmt – die Medien sagen ja immer die Wahrheit 😉
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Jetzt verunsichere hier aber bitte nicht meinen unumstößlichen Glauben in die Medienlandschaft und speziell in die Werbung! 😉
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Meine Spezialität 😉
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Ich denke ich habe 2kg zugenommen mit Training 😉
Aber gut, sie sind wieder weg, von daher alles gut. Und sehr gut, dass du wieder läufst!
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Schon wieder weg? Sehr gut! Bei mir wird das noch ein wenig dauern, aber ist ja ein zusätzlicher Ansporn wieder mehr (oder überhaupt) laufen zu gehen… 🙂
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