Ich habe es mir zur Angewohnheit gemacht sonntagmorgens laufen zu gehen. Diesem Lauf geht meist eine viel zu kurze Nacht voraus, doch dank Kinder bin ich ja sowieso wach. Dennoch fällt es mir meist schwer, mich zu motivieren. Auch heute bin ich nur schwer in Gang gekommen, was auch an den kühlen 7 °C lag – zumindest während der ersten 10 Minuten, danach kam die Sonne raus und ich hatte für die knapp 20 °C natürlich viel zu viele Klamotten an…

Distance: 7.52 km
Duration: 00:44:50
Avg Speed: 10.06 km/h
Avg Pace: 5:57 min/km
Energy: 623 kcal

Trotz der ungünstigen Kombination aus Temperatur und Kleidung, kam ich recht gut voran. Zwar erreiche ich die 10 km/h immer nur knapp, doch immerhin beständig. Wenn ich es mal schaffe Samstagabend früher ins Bett zu kommen, will ich auch einmal wieder eine Strecke anpacken, die über 10 km lang ist. Ob ich das jemals schaffe, sei jedoch dahingestellt… 😉

Im ersten Ohr: Nerdtalk Episode 298
Im zweiten Ohr: Second Unit #53: Birthday Special