Aufgrund einer erneuten Erkältung habe ich zum ich weiß nicht wievielten Male in diesem Jahr eine Laufpause einlegen müssen. Unsere Kleine scheint im Moment auch wirklich alles mitzunehmen, was sich wie ein Multiplikator im nähesten Familienumfeld auswirkt. Dennoch habe ich den heutigen Feiertag genutzt, um langsam wieder anzufangen. Übrigens handelt es sich – wie ihr unschwer erkennen könnt – wieder einmal um ein kleines Jubiläum. Später als gedacht, aber immerhin.
Distance: 5.48 km
Duration: 00:30:19
Avg Speed: 10.8 km/h
Avg Pace: 5:32 min/km
Energy: 422 kcal
Seit meinem 175. Lauf Ende Oktober habe ich gut sieben Monate für die nächsten 25 Läufe benötigt – eine lange Zeit. Auch wenn es sich jetzt schon abzeichnet, dass dies ein recht schwaches Laufjahr werden wird, möchte ich kurz Bilanz ziehen:
| 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | ||||||
| Länge | 130,60 | 143,53 | 382,31 | 426,62 | 116,77 | |||||
| Laufzeit | 15:32:00 | 15:37:00 | 38:48:45 | 41:55:03 | 11:29:42 | |||||
| kCal | 12416 | 11838 | 32184 | 33147 | 8990 | |||||
| min/km | 7:05 | 6:31 | 6:05 | 5:53 | 5:54 | |||||
| Gesamt | ||||||||||
| Länge | 1199,84 | |||||||||
| Laufzeit | 123:22:30 | |||||||||
| kCal | 98575 | |||||||||
| min/km | 6:10 |
Im Moment bezweifle ich stark, dass ich am ursprünglich für Anfang Juli geplanten Lauf-Event teilnehmen werde. Doch darüber werden die nächsten Wochen entscheiden. Mein Kalorienverbrauch hat mir dieses Jahr immerhin schon 17 Tafeln Schokolade oder 39 Flaschen Bier eingespart – was vom realen Konsum leider weit übertroffen wird… 😉
Im Ohr: Nerdtalk Episode 257
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