Nach einem recht vollen Arbeitstag habe ich mich aufgemacht, um meinen Kopf freizulaufen. Dies hat für die Zeit des Laufs auch recht gut funktioniert, zumal ja für die nötige Unterhaltung auf der Tonspur gesorgt war. Danach jedoch – aber das ist ein anderes Thema…
Distance: 6.11 km
Duration: 00:34:26
Avg Speed: 10.60 km/h
Avg Pace: 5:38 min/km
Energy: 493 kcal
Mit der Zeit bin ich recht zufrieden. Für eine mittlere Streckenlänge eine ordentliche Zeit – zumindest für meine aktuellen Trainingsverhältnisse. So kann es weiter gehen. Ich freue mich nun schon darauf abends endlich wieder ohne Zusatzlicht laufen gehen zu können. Lange kann es ja hoffentlich nicht mehr dauern.
Im ersten Ohr: Celluleute Folge #33: Aug um Aug, Film um Film
Im zweiten Ohr: Sneakpod #223 – Lost in Translation
moviescape.blog 
Wie schaffst du es nur 2 Podcasts mit einer Gesamtlänge von 2:37 in deiner Laufzeit von etwas mehr als 30 Minuten zu hören?
Oder schummelst du etwa bei deinen Zeiten!
Hab mir übrigens auch fest vorgenommen, meine Lauferei am Ende der Woche wieder zu starten. Hoffe bis dahin bin ich wieder fit genug und habe alle Krankheiten ausmergelt.
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Muahaha! Ja, ich schummle stets mit meinen Zeiten und laufe eigentlich immer über 2 Stunden, während ich zwei Podcasts parallel in beiden Ohren habe… 😉
Die Erklärung ist ganz einfach: Vom Celluleute-Podcast habe ich bereits im Auto den Anfang gehört und beim Laufen das Ende – vom Sneapod eben den Anfang und den Rest dann morgen bei der Fahrt in die Arbeit.
Ich hatte auch eine gut 2-monatige Pause, da ich immer erkältet war. Nun bin ich aber froh wieder angefangen zu haben. Ist eh schon erschreckend, wie schnell die Fitness wieder abnimmt…
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Ich kann morgen leider noch nicht anfangen. Mein Equipment ist noch nicht vollständig. Du kennst doch sicher die Folge von TBBT als Sheldon mit Penny laufen geht. So ähnlich ist das bei mir dann auch. Mike+ Adapter ist bereit, aber der Pulsmesser ist noch out of order.
Spaß beiseite. Warte noch ein paar Tage ab, mich hatt es einfach die letzten Wochen zu sehr gebeutelt, da will ich nicht noch mehr riskieren.
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Mach dir nichts draus, bei mir ist auch schon wieder eine Erkältung im Anmarsch. So ist das eben in der Jahreszeit: da muss man die Lücken nutzen. Ich dreh morgen vielleicht eine kleine entspannte Runde, doch mit dem 10+ km wird das wohl nichts werden. Aber Frühjahr und Sommer liegen ja noch vor uns… 🙂
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