Wochenend hat Gold im Hemd. Oder so ähnlich. Auf jeden Fall hatte ich mir heute fest vorgenommen einmal wieder eine große Runde zu laufen, d.h. mehr als die beinahe schon üblichen 10 km. Gesagt, getan. Das Laufwetter war perfekt und somit konnte ich gemütlich im strahlenden, aber milden herbstlichen Sonnenschein meine Runde über die Dörfer in der näheren Umgebung drehen.

Distance: 11.30 km
Duration: 01:04:00
Avg Speed: 10.6 km/h
Avg Pace: 5:39 min/km
Energy: 914 kcal

Mit der Zeit bin ich für die Strecke äußerst zufrieden und kann somit getrost dem Stadtlauf in gut einer Woche entgegensehen. Ich hoffe nur, dass mich bis dahin nicht die hartnäckige Erkältung meiner Kleinen dahinrafft. Aber davon will ich jetzt einmal nicht ausgehen und blicke dem Ereignis freudig entgegen. Bis es soweit ist, wird so oder so noch mindestens eine Trainigsrunde folgen…

Im ersten Ohr: Nerdtalk Episode 221
Im zweiten Ohr: Celluleute Folge #11: Exakt 331 Zahnstocher! – Filme über Behinderungen