Nach über einem Monat habe ich mich tatsächlich aufgerafft und war wieder einmal Laufen. Dabei habe ich deutlich den zusätzlichen Weihnachtsspeck sowie die mangelnde Kondition gemerkt. Trotz meiner wirklich tollen, neuen Laufjacke war es einfach eiskalt und gegen Ende hatte ich das Gefühl mir würde meine Lunge platzen.

Länge: 4,20
Laufzeit: 00:27:00
kCal: 336
min/km: 6:25

Gelaufen bin ich – aufgrund von Eis und Schnee auf den Feldwegen – dann auch nur die kleine, befestigte Runde. Hat aber auch wirklich gereicht. Die Zeit war soweit eigentlich ganz gut, doch muss ich jetzt wirklich wieder regelmäßiger den inneren Schweinehund überwinden. Mal sehen, wie sich das in die Tat umsetzen lässt.