Nach dem gestrigen Kinobesuch haben wir zum ersten Mal seit Beginn der Fastenzeit vor ca. 6 Wochen wieder Alkohol getrunken. Um genau zu sein ein halbes Glas Wein. Das hat schon genügt, um mich unruhiger als normal schlafen zu lassen. Faszinierend. Dennoch war ich für den heutigen Lauf anscheinend in Topform.

Flotter Samstagslauf

Distanz: 10.21 km
Zeit: 00:57:16
Anstieg: 113 m
Ø Pace: 5:37 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 155 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 822 kcal

2026: 740 km
April: 37 km
KW 14: 45 km

Obwohl es grau und dunkel war, passte die Temperatur. Ich war in kurzer Hose unterwegs und das war genau richtig. Es ging flott voran und ich hoffe, dass ich mich morgen genauso fit fühle. Dann habe ich nämlich, nach dem großen Osterschmaus, den ersten Halbmarathon des Jahres geplant. 🏃🏻

Im ersten Ohr: Sneakpod 918 – Tatort: Fackel
Im zweiten Ohr: blink-182