Heute war das Wetter wieder famos! Nachdem die Kinder gestern Nacht doch erst recht spät nach Hause gekommen sind, waren heute früh alle platt. Dennoch haben wir uns am späten Vormittag alle zu einem Lauf aufgemacht. Ich bin zusammen mit dem Zwergofanten losgezogen und wir hatten uns zum ersten Mal 6 km vorgenommen. ☀️

Mit bester Begleitung zu den 50 km diese Woche

Distanz: 6.22 km
Zeit: 00:36:45
Anstieg: 61 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 501 kcal

2026: 633 km
März: 168 km
KW 12: 50 km

Wir haben heute eine Strecke durch den Wald gewählt und die war herrlich. Der Zwergofant kam auch gut voran und konnte am Ende noch einen Schlusssprint hinlegen. Ich bin wirklich gespannt, wie lange es noch dauert, bis er mir auf 10 km davonläuft. Ein fantastischer Lauf, den ich wieder sehr genossen habe. Da auch bei mir 50 Wochenkilometer erreicht waren, bin ich danach nicht mehr alleine los, sondern habe es heute bei 6 km belassen. 🏃🏻

Im Ohr: Gespräche mit dem Zwergofanten