Diese Arbeitswoche hat es wieder in sich. Unmögliche Deadlines, plötzlich aus dem Himmel fallende Aufgaben, viel Politik und taktieren. Normalerweise ist gegen Freitagnachmittag Land in Sicht, doch heute zieht sich das alles noch bis in die frühen Abendstunden. Oh Freude. Umso schöner war da der sonnige Mittagslauf. ☀️

Herrlich sonniger Mittagslauf an unschön stressigem Freitag

Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:49:15
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 703 kcal

2026: 617 km
März: 152 km
KW 12: 34 km

Ich kam gut voran und hatte meinen Rhythmus schnell gefunden. Gerne wäre ich etwas länger unterwegs gewesen, denn das Wetter war herrlich. Somit schiebe ich das auf Samstag bzw. Sonntag, wenn mich vermutlich wieder der Zwergofant begleitet. 🏃🏻

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 676 – Prädikatisiert guckable
Im zweiten Ohr: blink-182