Heute ist Freitag, der 13. In jeder Hinsicht. Einer der aufreibendsten Arbeitstage jemals liegt hinter mir. Danach musste ich unbedingt noch eine Runde raus und laufen. Es war schon dämmrig und dennoch habe ich mich auf die Feldrunde gewagt. Schnee und Eis waren größtenteils weg, dafür hat der Matsch die Oberhand gewonnen.

Dringend nötiger Feierabendlauf

Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:47:41
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:35 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 701 kcal

2026: 325 km
Februar: 89 km
KW 7: 24 km

Mittendrin höre ich das nur allzu bekannte Teams-Klingeln und mein Chef ruft mich an. Also hatte ich einen Videocall mitten auf dem Feld. Auch mal was Neues. Hoffentlich das letzte Arbeitsthema für eine Woche, denn es wartet Urlaub auf mich. Nun muss es mir nur noch gelingen, auch mental abzuschalten. Wir haben schließlich Pläne (sprich: das Zimmer des Zwergofanten renovieren und umbauen). 🏃🏻‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 911 – Tron: Ares
Im zweiten Ohr: Skye Wallace