Wie heute Mittag angekündigt, war ich heute Abend tatsächlich zum zweiten Mal an diesem Tag laufen. Das Zappelinchen war auf einer Geburtstagsfeier und Frau bullion mit Freundinnen essen. Somit bin ich mit dem Zwergofanten (mit neuem Rad) zum Karate-Training geradelt und habe mir die Zeit dort mit einem Lauf vertrieben. 🏃‍♂️

Zweiter Lauf für heute, weil es sich grad gut ergeben hat

Distanz: 8.11 km
Zeit: 00:47:59
Anstieg: 47 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 646 kcal

2025: 1951 km
September: 133 km
KW 37: 50 km

Das Wetter war herrlich (siehe Foto) und ich habe den Lauf sehr genossen. Allerdings waren meine Beine schwerer als sonst, aber das macht nichts. Somit kann ich morgen ausschlafen und skippe den Samstagslauf, denn es stehen die großen Feierlichkeiten zum 80. Geburtstag meiner Mama an. ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod 891 – War of the Worlds
Im zweiten Ohr: Skye Wallace