Heute Mittag war es noch heißer als in den letzten Tagen. Aber nicht zu laufen ist halt auch keine Lösung. Und da es so schön war, und es morgen tatsächlich minimal abkühlen soll, habe ich mich entschieden, doch noch einmal im Home Office zu bleiben. Mein voraussichtlicher letzter Lauf diesen Monat liegt also noch vor mir. 🥵

Heute war es selbst mir fast zu heiß

Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:48:59
Anstieg: 80 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 28.9 °C
Kalorien: 706 kcal

2025: 1291 km
Juni: 229 km
KW 26: 25 km

Ich kam trotz der Hitze recht gut voran. Vermutlich haben mich wieder ein paar Arbeitsthemen angetrieben. Wenn das alles so weitergeht, werde ich irgendwann noch richtig schnell. Haha. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 878 – A Working Man
Im zweiten Ohr: Skye Wallace