Wochenende! Heute Morgen hatten wir einen Kleinanzeigenkontakt und es sieht so aus, als würden wir endlich das alte Kinderzimmer verkauft bekommen. Juhu! Danach bin ich direkt eine Runde laufen gegangen und habe mich heute zum ersten Mal seit drei Wochen und Corona zu einem Zehner aufgerafft. 🏃‍♂️

Der erste Zehner seit drei Wochen und Corona

Distanz: 10.11 km
Zeit: 01:04:44
Anstieg: 97 m
Ø Pace: 6:24 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 829 kcal

2025: 951 km
Mai: 53 km
KW 20: 66 km

Das Wetter war perfekt und da wir morgen meine Mutter besuchen fahren, wäre ich super gerne zurückgelaufen. Aber das traue ich mir noch nicht zu. Dennoch bin ich ganz zufrieden. Der Puls war zwar wieder ein wenig höher, doch dafür war ich auch etwas schneller unterwegs. Weit noch nicht ideal. Aber passt schon. ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod #872 – Die Nickel Boys
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner