Da ich heute bis sehr spät Termine habe, und zugleich nicht noch mehr Überstunden ansammeln will, bin ich gleich früh eine Runde laufen gegangen. Lag eh schon wieder zu lange wach. Gegen 6 Uhr war ich schon auf der Strecke und es war noch finstere Nacht. Soweit ist es also schon wieder. Also Stirnlampe an und los. 😩
Müder Morgenlauf und zum ersten Mal in der Saison mit Stirnlampe unterwegs
Distanz: 8.54 km
Zeit: 00:50:50
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 698 kcal
2024: 1792 km
September: 87 km
KW 37: 25 km
So früh ist einfach nicht meine Zeit. Ich laufe halt, damit ich gelaufen bin. Etwas Spaß hat höchstens das letzte Drittel gemacht. Aber ich war laufen und bin nun hoffentlich etwas ausgeglichener für die Herausforderungen des Tages. Viele Stunden habe ich übrigens nicht gespart, denn ich war um 8:30 Uhr trotzdem schon im Büro. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #840 – The Ministry of Ungentlemanly Warfare
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Jimmy Eat World
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Um wach zu werden mache ich gerne Yoga 🙂 Früher bin ich öfter mal ganz früh laufen gegangen. Durch die Trainingszeiten der Kinder habe ich mir eher Abends angewöhnt… mal sehen, wie es sich jetzt mit Schulalltag wieder einpendelt. Morgens wirkt die Luft auf jeden Fall noch frischer und sauberer.
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Ja, die Luft ist noch frischer und sauberer, das stimmt. Im Sommer mag ich es auch gerne, dem Sonnenaufgang entgegenzulaufen. Doch ich bin da meist noch nicht frisch oder sauber. 😅
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