Ein wilder Bürotag geht zu Ende. Mein Kopf war irgendwie nicht so recht bei der Sache. Zu viele Themen gleichzeitig. Für nichts der nötige Fokus. Naja. Abends wollte ich dann zumindest noch eine Runde laufen. Trotz der Hitze. 🥵

Viel zu heißer Feierabendlauf

Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:49:32
Anstieg: 62 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 27.8 °C
Kalorien: 710 kcal

2024: 1201 km
Juni: 182 km
KW 26: 17 km

Ich bin nicht wirklich gut vorangekommen. Es war einfach zu heiß. Und der Tag steckte mir noch in den Knochen. Nun ist es nach 20 Uhr, es gibt noch Dinge zu erledigen und dann freue ich mich auf das Abendessen und ein kühles, alkoholfreies Weizen. 🍺

Im ersten Ohr: Sneakpod #826 – Argylle
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner