So früh wie heute war ich schon lange nicht mehr laufen. Aber ich konnte nicht  eh nicht mehr schlafen und somit ist der restliche Tag freier einteilbar. Es war mit 5 °C auch knackig kalt, so dass ich zum ersten Mal wieder Mütze und Handschuhe angezogen habe. Und lange Hosen. Verrückt. 🥶

Müder Morgenlauf

Distanz: 8.51 km
Zeit: 00:50:11
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 693 kcal

2023: 2131 km
November: 38 km
KW 44: 58 km

Ich war wirklich noch recht müde und bin nur träge vorangekommen. Dennoch war es eine ganz nette Atmosphäre mit Nebel und morgendlicher Frische. Morgen dann aber doch wieder später. Hoffentlich. 😴

Im ersten Ohr: Sneakpod #793 – Rye Lane
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182