An manchen Tagen soll es einfach nicht sein: Für heute hatte ich mir einen Halbmarathon vorgenommen. Schließlich bin ich im August nicht dazu gekommen. Wenn ich mir etwas vornehme, dann ziehe ich das auch durch. Insofern konnte mich nicht einmal der drohende (und auf dem Regenradar natürlich kaum sichtbare) Regen davon abhalten. Tatsächlich hat es gut 90 Minuten durchgeregnet und ich war schon weit vor der Hälfte nass bis auf die Knochen. 🌧

90 Minuten Dauerregen und Wespenstich bei Kilometer 10. Natürlich in den Oberschenkel.

Distanz: 21.24 km
Zeit: 02:06:29
Anstieg: 148 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 17.1 °C
Kalorien: 1773 kcal

2023: 1654 km
September: 21 km
KW 35: 47 km

Die Krönung war dann noch, dass mich bei Kilometer zehn eine Wespe gestochen hat. Natürlich direkt in die Innenseite des Oberschenkels. Sprich die zweite Hälfte des Laufs war ziemlich schmerzhaft. Irgendwie ging es dann aber doch weiter. Insgesamt war das alles wahrlich kein guter Lauf, doch ziemlich tolles mentales Training an meinem letzten Urlaubstag. Und der Halbmarathon im September ist am ersten Tag schon abgehakt. Vielleicht schaffe ich ja, wie auch im Juli, noch einen zweiten? 🐝🤪

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 630 – Kernkraft in Action
Im zweiten Ohr: Sneakpod #784 – Tyler Rake: Extraction 2
Im dritten Ohr: Skye Wallace