Letzte Nacht habe ich sehr schlecht geschlafen und war auch viel zu früh wach. Das Zappelinchen hat dagegen verschlafen und ist fast zu spät zu ihrem BRK-Einsatz gekommen. Nachdem der Zwergofant von seinem Opa abgeholt worden ist, habe auch ich mich aus dem Haus begeben und bin zum letzten Lauf der Woche aufgebrochen. 🏃

Laufwoche mit 53 km abgeschlossen

Distanz: 8.06 km
Zeit: 00:44:21
Anstieg: 74 m
Ø Pace: 5:30 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 639 kcal

2026: 2128 km
September: 227 km
KW 39: 53 km

Ich wollte nur noch die 50 km vollmachen und habe deshalb eine etwas kürzere Strecke gewählt. Dabei war ich flott unterwegs und bin insgesamt zufrieden. Heute Nachmittag besuchen wir noch das Zappelinchen bei ihrem Einsatz und dann ist das Wochenende auch schon wieder vorbei. ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod 939 – Good News
Im zweiten Ohr: Skye Wallace