Nach unserem gestrigen Kinobesuch waren wir noch ausgiebig Burger und Nachspeise futtern. Danach war dem Zwergofanten etwas schlecht. Auch nachts ist er gewandert, was sonst nie mehr der Fall ist. Als ich nach ihm schauen wollte, habe ich mir so meine Zehen gestoßen, dass ich schon dachte, das war es erstmal mit dem Laufen. Sie haben so geschockt, dass ich gegen 4:30 Uhr noch einmal nach unten bin, um mir ein Kühlpad zu holen und um meine Zehen zu wickeln. Der Schlaf danach war eher unruhig, doch irgendwann kam er doch. Um 8 Uhr war ich wieder wach und die Zehen haben zwar immer noch geschmerzt, doch weit nicht mehr so schlimm wie in der Nacht. Also habe ich mich an einem Lauf versucht… 🏃

Erster Urlaubslauf am späten Morgen

Distanz: 10.14 km
Zeit: 01:00:23
Anstieg: 88 m
Ø Pace: 5:57 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 798 kcal

2026: 1733 km
August: 73 km
KW 32: 53 km

Meine Füße, und gerade die Zehen, sind ja Kummer gewöhnt. Ich habe immer irgendwo Blasen und es zwickt beständig. Der Schmerz in den Zehen war okay und während des Laufens habe ich ihn kaum gespürt. Danach wieder mehr. Aber nun gut. Nicht schlimm genug, um es zu lassen. Der Lauf selbst war gerade noch so angenehm. Inzwischen wäre es dafür schon zu heiß. ☀️

Im ersten Ohr: Nerdtalk 682 – Algorithmen sind am Ende auch nur Menschen
Im zweiten Ohr: Glowlag