Das Laufjahr ist schon fast zur Hälfte vorbei. Kaum zu glauben. Ich habe gerade auch die Hälfte meines Laufzieles (2.526 km) erreicht, doch bin noch nicht ganz bei der Hälfte meiner letztjährigen Distanz (2.710 km). Ob ich das noch erreichen werde? Kommt wohl ganz darauf an, wie sich dieses turbulente Jahr weiter gestaltet. 🏃
Mittagslauf mit starkem Wind
Distanz: 8.63 km
Zeit: 00:49:30
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 148 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 698 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 88%
2026: 1272 km
Juni: 116 km
KW 25: 8 km
Beim heutigen Mittagslauf hatte ich ziemlich gegen den Wind zu kämpfen. Eigentlich habe ich mich gut gefühlt, doch so richtig Tempo war auch nicht drin. Wüsste ich es nicht besser, würde ich sagen ich bin urlaubsreif. Tatsächlich weiß ich, dass ich an der mentalen Belastung der letzten Wochen knabbere. Aber damit muss ich umzugehen lernen. Laufen hilft da ja ziemlich gut. 🍃
Im ersten Ohr: Sneakpod 926 – Das Glück hat acht Arme
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
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