Immer noch bestes Laufwetter. Also war es sehr verlockend, mittags eine Runde zu drehen. Gerne wäre ich noch länger gelaufen, doch Termine, Termine, Termine. ☀️

Distanz: 8.61 km
Zeit: 00:49:36
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 5:46 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 12.8 °C
Kalorien: 701 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 75%

2026: 542 km
März: 77 km
KW 11: 17 km

Die erste Hälfte war wieder eher anstrengend, gegen Ende lief es geschmeidig. Schade, dass ausgerechnet am Wochenende Regen und ein Temperatursturz angesagt sind. Aufs Laufen werde ich dennoch nicht verzichten. Schöner wäre jedoch anders. 🏃🏻

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 675 – Oscars 2026: Wir wagen Prognosen
Im zweiten Ohr: Frank Turner