Nachdem zum Zeitpunkt des gestrigen Laufs noch einiges in der Schwebe war, hat sich die gesundheitliche Krisensituation (inklusive Eingriff am Herzen) inzwischen geklärt. Viel Glück im Unglück. Alles innerhalb von nur zwei Tagen. Trotz Wochenende bin ich gestern Abend todmüde schon kurz nach 22 Uhr ins Bett gefallen und nach 9 Stunden Schlaf war ich heute Morgen einigermaßen erholt. Nach dem Frühstück bin ich direkt mit dem Zwergofanten zu einem herrlich sonnigen Lauf aufgebrochen. ☀️

Sonniger Samstagslauf in bester Begleitung

Distanz: 12.09 km
Zeit: 01:12:06
Anstieg: 88 m
Ø Pace: 5:58 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 981 kcal

2026: 514 km
März: 49 km
KW 10: 37 km

Es war noch früh und nicht zu warm. Dafür recht windstill, so dass wir beide in kurzer Hose los sind. Zum ersten Mal sind wir 5 km zusammen gelaufen. Hat er super gemacht! Danach bin ich noch alleine weiter, hätte auch noch länger laufen können, doch meine Mama hatte sich angekündigt, also habe ich doch abgekürzt. Am Ende sind 12 km zusammengekommen, was ja auch nicht verkehrt ist. Später radeln wir dann noch zur Patientin und dann war es das auch schon wieder mit dem Samstag. 🏃🏻

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 675 – Oscars 2026: Wir wagen Prognosen
Im zweiten Ohr: Skye Wallace