Nach drei anstrengenden und vollen Bürotagen, ging es heute einmal wieder ins Home Office. Neben dem Arbeitswahnsinn hat sich gestern noch recht spontan eine gesundheitliche Situation im engsten Familienkreis zugespitzt, die einen akuten Eingriff und einen Krankenhausaufenthalt nach sich zieht. Die letzten 12 Stunden waren demnach entsprechend unruhig und wir warten minütlich auf Neuigkeiten. Da wir hier eh nichts tun können, war ich mittags eine Runde laufen. 🏃🏻

Die ersten 500 km des Jahres geknackt

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:48:29
Anstieg: 71 m
Ø Pace: 5:38 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 693 kcal

2026: 502 km
März: 37 km
KW 10: 25 km

Es war herrlich sonnig. Ohne den starken Wind wäre es auch richtig warm gewesen. Auf jeden Fall bestes Laufwetter. Ich vermute, das Wochenende wird recht außerplanmäßig verlaufen. Zeit für ein paar Läufe werde ich bestimmt dennoch finden. Und vielleicht für eine Tasse Kaffee auf der Terrasse? ☀️

Im ersten Ohr: Sneakpod 914 – Caught Stealing
Im zweiten Ohr: Skye Wallace