Selten habe ich mich so sehr auf das Wochenende gefreut bzw. war es so nötig. Umso schöner, dass die Sonne heute rausgekommen ist und es auch richtig warm wurde. Somit war ich zum ersten Mal in diesem Jahr in kurzer Hose unterwegs. Das war ein wirklich gutes Gefühl. Für Kopf, Herz und Seele. ☀️

Blauer Himmel und Sonne war extrem wichtig für Kopf und Herz

Distanz: 8.57 km
Zeit: 00:48:04
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:36 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 701 kcal

2026: 450 km
Februar: 213 km
KW 9: 33 km

Über das Wochenende werde ich versuchen, die belastenden Gedanken, so gut es geht, wegzuschieben. Reicht dann ab Montag wieder. Ich freue mich auf weiterhin gutes Wetter, zwei entspannte Läufe und Zeit für alles, was unter der Woche liegen geblieben ist. 🏃🏻

Im ersten Ohr: Sneakpod 913 – Die Rosenschlacht
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World