Die ganze Woche fühlt sich jetzt schon an, wie ein einziger, langer Montag. Dementsprechend auch der Montag selbst. Immerhin einer der wenigen Home-Office-Tage diese Woche, sprich ich konnte mich zu einem Mittagslauf aufmachen.

Distanz: 8.16 km
Zeit: 00:46:59
Anstieg: 61 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 667 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 91%

2026: 308 km
Februar: 72 km
KW 7: 8 km

Das Wetter ist immer noch durchwachsen, aber ich mag mich nicht beschweren. Wenn man so nach Berlin schaut, dann haben wir das beste Laufwetter. Mein Lauf hat sich eher träge angefühlt. Dennoch war ich froh, die Gelegenheit gehabt zu haben. Das nächste Mal ist vermutlich erst wieder am Freitag möglich. 🏃🏻‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 910 – 10Dance
Im zweiten Ohr: blink-182