Heute Morgen ging es früh aus dem Bett, denn Frau bullion hat Geburtstag. Somit habe ich meine Laufeinheit etwas früher eingeschoben, denn ich werde schon zeitig Feierabend machen. Es gibt noch einiges vorzubereiten und dann stehen auch schon die Gäst:innen vor der Tür. 🏃🏻‍♂️

Distanz: 8.17 km
Zeit: 00:47:10
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 1.1 °C
Kalorien: 668 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 95%

2026: 279 km
Februar: 43 km
KW 6: 32 km

Der Lauf war nicht nur früher als sonst, sondern auch nasser, denn es hat geregnet. Zwar nicht in Strömen, doch auch der feine Nieselregen bei knapp über 0 °C ist nicht sehr angenehm. Ich will Frühling! 🥶

Im ersten Ohr: Sneakpod 910 – 10Dance
Im zweiten Ohr: The Wohlstandskinder