Auch letzte Nacht hatte es noch einmal geschneit. Die Temperaturen sind deutlich gefallen und selbst am späten Vormittag hatte es noch unter -7 °C. Eisig kalt also. Ich habe mich zu einem Sonntagslauf aufgemacht und das war wahrlich ein Abenteuer. 🥶

Frostiger und extrem rutschiger Lauf durch den Schnee

Distanz: 11.38 km
Zeit: 01:15:43
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 6:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: -7.2 °C
Kalorien: 965 kcal

2026: 93 km
Januar: 93 km
KW 2: 49 km

Im Gegensatz zu den letzten Läufen, war unter dem angefrorenen Schnee eine dicke Eisschicht. Somit bin ich entweder gerutscht oder musste in den tieferen Schnee ausweichen, was auch nicht ideal war. Dennoch habe ich eine große Runde gewählt und diese auch genossen. Es ging nur langsam voran, aber das macht nichts. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 907 – Wake Up Dead Man
Im zweiten Ohr: blink-182