Run, Fatboy, Run (2187)

/ bullion

Nachdem ich gestern gleich morgens einen Zahnarzttermin hatte, dann einen langen Arbeitstag und abends noch auf einem Event war, bin ich gegen 22 Uhr ziemlich tot nach Hause gekommen. Ein langer Tag. Heute Morgen habe ich mich nicht wirklich fit gefühlt. Die ersten Zeichen einer aufziehenden Erkältung? Zudem hält mich ein Arbeitsthema ziemlich auf Trab. Dennoch wollte ich mittags kurz raus. 🏃‍♂️

Mittagslauf und damit 200 km im November und 2.500 km im Jahr geknackt

Mittagslauf und damit 200 km im November und 2.500 km im Jahr geknackt

Distanz: 8.14 km
Zeit: 00:47:12
Anstieg: 61 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 2.8 °C
Kalorien: 702 kcal

2025: 2504 km
November: 200 km
KW 48: 8 km

Der Lauf hat sich eigentlich ganz gut angefühlt. Allerdings war mein Puls viel zu hoch für das Tempo. Ein weiterer Beleg, dass irgendetwas nicht stimmt. Entweder Stress oder ein Warnsignal des Körpers. Vielleicht auch beides. Das muss ich beobachten und gegebenenfalls langsam machen. Immerhin habe ich mit diesem Lauf die 200 km im November und die 2.500 km des Jahres geknackt. ✅

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 671 – Des Monsters ihm seine Sichtweise
Im zweiten Ohr: Skye Wallace

3 Gedanken zu “Run, Fatboy, Run (2187)”

  1. Ich warte auch noch darauf, dass ich wieder richtig fit bin. Wenn man bedenkt, dass ich meine Erkältung Anfang November hatte, zieht sich das ganz schön. Aktuell versuche ich noch alles zu meiden, was irgendwie mit Ausdauer zu tun hat. Nicht immer ganz einfach, aber ich will auch gerne erstmal wieder richtig gesund werden und das ganze nicht noch weiter verschleppen. Somit drücke ich dir die Daumen, dass es doch nur Stress ist und du dich dank der abhärtenden Läufe nicht erkältest.

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    • Danke dir, das hoffe ich auch. Noch bin ich guter Dinge und versuche den heutigen Lauf bewusst langsamer anzugehen.

      Dir wünsche ich weiterhin gutes Auskurieren. Ist sehr vernünftig, wie du es machst. Ich weiß wie schwer das ist und habe leider selbst nicht so viel Disziplin. In diesem Sinne: Gute Besserung weiterhin!

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  2. Pingback: Run, Fatboy, Run (2188) | moviescape.blog

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