Es ist weiterhin knackig kalt, aber dafür herrlich sonnig. Den Mittagslauf nach dem späten Frühstück habe ich somit sehr genossen. ☀️
Frostig frisch aber auch herrlich sonnig
Distanz: 10.06 km
Zeit: 00:58:12
Anstieg: 97 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: -1.1 °C
Kalorien: 840 kcal
2025: 2485 km
November: 181 km
KW 47: 44 km
Die Damen des Hauses sind heute ausgeflogen und der Zwergofant und ich werden das gute Wetter nutzen, um die Weihnachtsbeleuchtung im Garten zu montieren. Eigentlich wäre es erst nächstes Wochenende soweit, doch das ist schon weitgehend verplant. Und warum eigentlich nicht? Aber ich schweife ab. Der Lauf? Der war etwas anstrengend, aber auch schön. Bin zufrieden damit. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod 900 – Bugonia
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Kalt und sonnig finde ich ja doch nahezu perfekt. Vielleicht sollte ich jetzt auch dazu übergehen lieber laufen zu gehen, so lange es noch nicht dunkel ist 🙂
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Ja, das stimmt. Kalt und sonnig ist wirklich ziemlich ideal, zumindest wenn der Boden noch nicht so hart durchgefroren ist. Kann nur empfehlen, tagsüber laufen zu gehen (kann aber verstehen, wenn das zeitlich schwierig ist).
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