Was für ein verrücktes Wetter. Quasi April im Oktober. Heute Morgen habe ich Frau bullion schnell ihre Brotzeit zum Verkehrsübungsplatz geradelt, da sie diese vergessen hatte. Obwohl das nur knapp 2 km waren, war ich danach durchgefroren. Dann hat es den ganzen Vormittag bei eisigem Wind geregnet wie in Strömen. Ich hatte mich folglich auf einen weiteren Regenlauf eingestellt. Kurz nach dem Start kam jedoch die Sonne raus und blieb bis zum Ende meines Laufes. Famos! ☀️

Mit überraschender Sonne die 200 km im Oktober geknackt

Distanz: 8.28 km
Zeit: 00:47:24
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 679 kcal

2025: 2267 km
Oktober: 200 km
KW 43: 42 km

Ich war wieder auf meiner Stadtrunde und auf dieser recht flott unterwegs, da auf den Feldern noch das Wasser gestanden ist. Insgesamt ein sehr angenehmer Lauf, mit dem ich die 200 km im Oktober geknackt habe. Das Ziel rückt näher. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 898 – The Surfer
Im zweiten Ohr: blink-182