Ich kann es kaum glauben, doch heute war der Himmel tatsächlich klar und die Sonne hat geschienen. Solch ein bombastisches Wetter hatten wir schon seit Wochen nicht mehr. Dabei war es im Schatten knackig kalt, doch in der Sonne angenehm. Also immer noch mit kurzer Hose unterwegs gewesen. ☀️
Juhu, endlich einmal wieder Sonne beim Mittagslauf!
Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:50:07
Anstieg: 77 m
Ø Pace: 6:13 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 143 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 692 kcal
2025: 2187 km
Oktober: 120 km
KW 42: 17 km
Ich habe den Lauf heute sehr genossen, auch wenn ich teils schwer vorangekommen bin. Ich esse momentan einfach zu viel. Tagsüber gar nicht so sehr, aber abends Süßkram vor dem Fernseher. Das muss ich reduzieren. So viel kann ich gar nicht laufen, als dass das nicht ansetzen würde. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Genre Geschehen: Folge 97 – Tiefsee, Monster, tote Taucher (Themen-Talk: Genre der Tiefsee)
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Ich kann abends leichter auf Essen verzichten, brauche aber doch mein Frühstück inzwischen. Das war früher anders. Aber meine Wochenendknabbereien gibt es dennoch. Die Sonne fehlt bei uns leider seit Tagen völlig. Ich hoffe, sie zieht dann auch wieder zu uns rüber.
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Frühstück brauche ich auch, das verstehe ich. Dafür esse ich dann bis abends nichts mehr, weil ich mittags ja laufen gehe und danach keine Zeit mehr ist. Sonne habe ich rübergeschickt. Ist sie angekommen? Zumindest ist es bei uns heute auch wieder grau in grau.
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Es sieht heute weniger grau aus, danke 🙂
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Juhu! Dafür ist es nun bei uns wieder komplett grau. Ein Hin und Her. ☀️
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