Der nächste Mittagslauf in trüb-feuchtem Herbstwetter. Es wird momentan gar nicht so richtig hell. Entsprechend müde bin ich den ganzen Tag. Diese Müdigkeit hat auch meinen Lauf ausgezeichnet. 🍂
Müder Mittagslauf mit Herbst-Vibes
Distanz: 8.54 km
Zeit: 00:50:04
Anstieg: 76 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 702 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 85%
2025: 2140 km
Oktober: 74 km
KW 41: 25 km
So langsam muss ich mich wirklich einmal nach neuen Laufschuhe umschauen. Alle drei Paare haben die 800 km überschritten. Ein Projekt fürs Wochenende. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod 895 – French Lover
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
… ich gönne mir jeden Morgen Vitamin D! Soll ja gegen diese Müdigkeit helfen. Gähn.
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Wäre vielleicht mal einen Versuch wert. Bisher halte ich mich noch an Kaffee. ☕
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Kaffee habe ich auch. Wirkt nur bedingt.
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Das stimmt leider. Gewöhnung. 😅
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Bei mir ploppte nach dem letzten Lauf auf der App auch auf einmal die Warnung auf, dass ich die empfohlene Zahl überschritten habe. Zeit die anderen nun wohl mal zu testen. Die Sohle ist ein klein wenig anders und ich hab etwas Respekt davor, da ich mit den aktuellen so gut klar kam. Mal sehen.
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Bei wie vielen Kilometern warnt dich die App? Gibt ja sehr unterschiedliche Aussagen, wie lange man Schuhe laufen sollte. Meine Erfahrung ist, dass ca. 800-1.000 km schon gut gehen (natürlich je nach Schuh und Laufstil unterschiedlich). Du hast wohl ein neues Modell? Ich kaufe meist die Vorjahresmodelle der bewährten Schuhe im Angebot nach.
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runtastic hat bei meinem Schuh 560 km oder so ermittelt und gesagt, danach sollte man neue holen. Gut, ich trage die mit Loch am Zeh eh schon wieder ewig, aber ich wollte warten, bis das Wetter zu nass wird *lach*
Asics trage ich immer und hole sie auch meist im Outlet.
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560 km sind schon wenig und man darf auch nicht vergessen, dass Runtastic eine Schuh-Firma gehört. 😅 Aber klar, mit Loch ist das vielleicht auch angebracht. Asics trage ich übrigens auch, abwechselnd mit Brooks. Kaufe auch meist im Outlet, nur ist das bei meiner Größe (49) nicht immer so einfach, da was zu finden.
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