Normalerweise ebbt der wöchentliche Stress spätestens Freitagnachmittag ab. Diese Woche jedoch begleitet mich ein Thema, das zu diesem Zeitpunkt erst noch einmal Fahrt aufnehmen und mich auch bis nächste Woche begleiten wird. Hurra. Nach einem bereits vollen Morgen habe ich mich mittags zu einer kurzen Runde aufgemacht, um den Kopf zumindest etwas frei zu bekommen. 🏃♂️
Kopf frei laufen an viel zu vollem Freitag
Distanz: 8.54 km
Zeit: 00:50:35
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 706 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 73%
2025: 2036 km
September: 218 km
KW 39: 33 km
Mir steckt die stressige Phase momentan ziemlich in den Knochen. Hinzu kommt das nasskalte Wetter, welches mich dauermüde macht. Entsprechend schleppend war der heutige Lauf. Morgen noch einmal und am Sonntag evtl. sogar ein Ruhetag. Das mag schon etwas heißen.
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 669 – Kinderfilm-Feuilleton
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Ich habe den vergangenen Mittwoch aber auch nur auf dem Sofa verbracht und bin nur hoch, um den kleinen Sohn von der Schule abzuholen und nachmittags mit ihm zum Training zu gehen. Und es tat gut und war nötig, auch wenn ich es hasse mich so untätig zu fühlen. Manchmal muss es einfach sein.
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Finde ich voll gut, dass du so auf deinen Körper hörst, wenn er dir eindeutige Signale gibt. Das ist vermutlich auch das einzig richtige. Das sollte ich mir mal von dir abschauen.
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