Die erste Nacht wieder zu Hause. Natürlich war ich maximal unvernünftig und bin direkt bis in die frühen Morgenstunden vor YouTube versumpft. Doof. Aber selbst schuld. Gegen 9 Uhr bin ich dann aus dem Bett gekrabbelt und habe mich zu Frau bullion auf der Terrasse gesellt, die schon laufen war. Nach einem gemeinsamen Kaffee habe ich mich dann auch zu einer Runde aufgemacht. 🏃♂️
Harter Lauf nach unvernünftig kurzer Nacht
Distanz: 10.08 km
Zeit: 00:59:46
Anstieg: 91 m
Ø Pace: 5:56 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 843 kcal
2025: 1760 km
August: 195 km
KW 35: 10 km
Der Lauf war erwartbar hart, was nicht nur an der kurzen Nacht liegt, sondern vielleicht auch daran, dass ich am Vorabend erst unterwegs war. Mit diesem Lauf nähere ich mich den 200 km im August und dann haben wir auch schon September. Komplett verrückt. Aber immerhin noch sonnig. ☀️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 667 – Brad Pitt macht die Alte lang
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape.blog 
Ich vergesse immer total, dass deine Frau auch laufen geht, bis du es mal nebenher erwähnst, was ja eher seltener vorkommt. Läuft sie auch so viel wie du?
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Richtig laufen geht sie eher selten. Meist geht sie so einmal die Woche zusammen mit einer Freundin sehr zügig für so eineinhalb Stunden, was ich persönlich anstrengender finde als laufen. In den Ferien macht sie sich aber häufiger zu einer Einzelrunde auf. Heute auch schon wieder. Ich dagegen war zu dem Zeitpunkt noch faul im Bett gelegen. 😉
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