Ich hatte heute schon einen erstaunlich aktiven Tag: Neben den 15 Minuten Krafttraining am Morgen, bin ich schon in die Stadt geradelt, weil ich einen Friseurtermin hatte, und danach ging es direkt auf die Laufstrecke. 🏃♂️
Sonniger Mittagslauf am Montag
Distanz: 8.55 km
Zeit: 00:50:02
Anstieg: 70 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 25.0 °C
Kalorien: 690 kcal
2025: 1674 km
August: 110 km
KW 33: 8 km
Anfangs kam ich eher beschwerlich voran, da mir der gestrige Halbmarathon noch in den Knochen hing. Nach dem Einlaufen ging es aber ganz gut, so dass ich am Ende sogar unter 6er Pace blieb. Damit bin ich für einen Montag recht zufrieden. ☀️
Im ersten Ohr: Sneakpod 887 – Ein ehrliches Leben
Im zweiten Ohr: blink-182
moviescape.blog 
sehr neidisch, dass du immer schön im Grünen laufen kannst.
LikeGefällt 1 Person
Versteh ich. Könnte mir auch nicht vorstellen in einer Stadt zu leben und erst ins Grün mit Auto oder Öffis fahren zu müssen. Wald und Feld in laufbarer Nähe ist für mich wirklich unfassbar wichtig geworden.
LikeLike