Heute habe ich mich vormittags nicht aufraffen können, weshalb ich erst am frühen Nachmittag zu meinem Sonntagslauf aufgebrochen bin. Das Wetter war wieder recht durchwachsen, doch bin ich dieses Mal ohne Regen durchgekommen. 🏃‍♂️

Die Laufwoche mit 52 km beendet

Distanz: 10.14 km
Zeit: 00:57:06
Anstieg: 123 m
Ø Pace: 5:38 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 157 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 829 kcal

2025: 1591 km
August: 26 km
KW 31: 52 km

Somit beende ich die Laufwoche mit 52 km und bin damit recht zufrieden. Auch kommende Woche versuche ich wieder einige Kilometer zu machen. Bin gespannt, wie das hinhaut. Nötig für die mentale Gesundheit sind die Läufe momentan auf jeden Fall.

Im ersten Ohr: Sneakpod 885 – Der Buchspazierer
Im zweiten Ohr: Green Day