Ein weiterer voller Tag und doch bin ich mittags kurz raus. War knapp, aber ich habe es noch zum 13-Uhr-Meeting geschafft. Es war sonnig und warm, aber auch sehr windig. Ich möchte fast sagen stürmisch. ☀️

Mittagslauf mit Gegen- aber auch Rückenwind

Distanz: 8.53 km
Zeit: 00:47:38
Anstieg: 91 m
Ø Pace: 5:35 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 22.8 °C
Kalorien: 695 kcal

2025: 1283 km
Juni: 220 km
KW 26: 17 km

Insgesamt bin ich gut vorangekommen und war genauso schnell unterwegs wie beim gestrigen Lauf. Vermutlich werde ich morgen meinen letzten Lauf für diese Woche und diesen Monat absolvieren. Aber wer weiß, vielleicht schaffe ich es, abends doch noch einen kurzen Lauf reinzuquetschen? 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 878 – A Working Man
Im zweiten Ohr: Skye Wallace