Auch am heutigen Pfingstsonntag regnet es nahezu ununterbrochen. Nach dem Frühstück bin ich somit zunächst in den Keller für eine kurze Einheit Kraftsport und danach hat sich tatsächlich eine Regenlücke ergeben, die ich direkt genutzt habe. 😅
Die Laufwoche mit 61 km beendet und nicht einmal nass geworden
Distanz: 10.17 km
Zeit: 00:59:39
Anstieg: 104 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 828 kcal
2025: 1135 km
Juni: 73 km
KW 23: 61 km
Ich kam ganz gut voran und habe mich, da alles matschig war, hauptsächlich auf befestigte Wege konzentriert. Somit bin ich diese Woche auf 61 km gekommen. Damit bin ich sehr zufrieden. Kommende Woche haben wir einiges vor, sprich ich werde nicht jeden Tag zum Laufen kommen, doch zumindest einen Halbmarathon will ich noch einstreuen. Im Urlaub bin ich ja nicht auf die Wochenenden angewiesen. 🏃♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod #875 – Havoc
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
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Es hat echt gefühlt ständig geregnet. Echt frustrierend. Und nun soll es wieder besser werden und dafür gleich wieder 28 Grad und mein Pollenradar sagt direkt wieder hohe Pollenbelastung.
Naja, ich hab mir vorgenommen heute zum Trainer der Kinder auch mal wieder die Laufschuhe anzuziehen für eine kleine Runde. Ich mache ja aktuell eher Cardio auf dem Stepper, aber irgendwie hab ich mal wieder Lust drauf. Mal sehen, wie es klappt. Dafür ist der Mann aktuell gut dabei.
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Die Pollenbelastung ist wirklich die Hölle momentan. So schlimm wie momentan war es gefühlt das gesamte letzte Jahr nicht. Meine Nase läuft teils wie ein Wasserhahn und ich sehe kaum was aus den Augen.
Ich drücke die Daumen, dass du wieder reinkommst, wenn dich die Motivation packt! Wird bestimmt gut. 🙂
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