Es ist Freitag und ich war bisher jeden Tag laufen. Langsam und kontinuierlich. Heute habe ich mich etwas besser gefühlt als beim gestrigen Lauf. Ich war 15 Sekunden schneller pro Minute, dafür war auch der Puls fünf Schläge pro Minute höher. Viel zu gewinnen gibt es für mich beim Laufen also noch nicht.
Immer noch langsam, immer noch träge
Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:56:12
Anstieg: 81 m
Ø Pace: 6:32 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 702 kcal
2025: 2070 km
Mai: 56 km
KW 20: 43 km
Ich bin froh, wenn jetzt bald das Wochenende ansteht. Davor habe ich aber noch ein paar wichtige Dinge zu erledigen. Ob sich in der nächsten Woche lauftechnisch endlich der Knoten lösen wird? 🏃♂️
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 661 – Say YES to TarantiNO
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182
moviescape.blog 
Einfach auch drumherum auch schauen. Energielevel, Ernährung, Schlaf… Wird schon wieder.
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Ja, mir ist vollkommen bewusst, warum es gerade nicht läuft. Nur wie lange das noch weitergeht, das würde mich schon interessieren. Dann wäre ich auch nicht so ungeduldig. 😉
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